w rok

No niestety z nogami zawsze mam mega problem :-( W tym roku już wygląda trochę lepiej a do głównych zawodów 6 tyg i mam nadzieje,że separacja się pojawi. Rok temu właśnie nogami przegrałem medal }:-((( Parę wskazówek dotyczących nóg dostałem od Rafała i Łukasza więc mam nadzieje że będzie dobrze :-) Co do tłuszczówki to czuję się mega dobrze :-) [...]

[...] i już mam z głowy na 2-3 tyg pizze,słodycze itp :-P Dużo też mi dają dni bez treningu gdzie mam ciut niżej węgle,u Ciebie Marian była o tym dyskusja. Akurat u mnie to się mega sprawdza bo węgli mam teraz chyba 3x wiecej niż rok temu a sylwetka mniej zalana a głodny chodze czasami :-P Więc ja jestem za taką metodą bo akurat u mnie się sprawdziła.

jak teraz wagowo stoisz? to dofinansowanie jest jednorazowe? i ten warunek minimum rok utrzymania się jest? Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-04-25 19:34:28

chłopy wyluzujcie 1.5 roku temu skonczylem z siłką po wypadku na motorze bylem w trakcie cyklu rok siedziałem z zoną na dupsku szpital rehabilitacja itd... teraz chce wrocic do normalnosci nie jestem sezonowcem mam za sobą 8 cykli na koksie, a trenowałem 12lat prosze nie robcie smietnika bo nic z tej relacji nie wyjdzie z góry dziękuje

[...] by jechać dla frajdy z kolei dobrze się mówi: "powinny być nagrody". Tylko weź to zrób jak gmina może przeznaczyć na całą działalność sportową jakieś 120 tys na rok. Taki ma budżet. Sponsorzy jeśli to można nazwać sponsoringiem, dają po 50-100zł na imprezę. trzeba ich kilku by kupić puchary. A o nagrodach .... pomarzyć. Fajnie jest w [...]

W moim wieku kfiotek jest, albo nawet rok starszy

to za rok wbijam, jakaś zniżka będzie dla kolegi z forum Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-08-30 12:21:07

[...] Sam musisz dojsc do tego, ktora bedzie najodpowiedniejsza. My mozemy ci jedynie sugerowac. Podoba ci sie Taekwondo? To lec na taekwondo. Zmus sie do treningow przez pol roku-rok. Jak stwierdzisz ze to nie dla ciebie to zmien sekcje. Tylko zeby powodem nie byl np. zbyt duzy wysilek fizyczny . Tego akurat nie da sie przeskoczyc. Bez bolu nie [...]

po primo-mam obowiązki szkolne -matura itp :P po drugie - siłownia u mnie jest dość droga po trzecie - warunki w domu mi pasują po czwarte- mam mało czasu jak będe studentem będe tego czasu może miał więcej za rok przecież klasa maturalna :P

To było dawno, zrobiłem 1 tydzien dla rozruszania miesni i sciegien, teraz wiem, ze to bylo niezbyt dobre. Sporo czytałem, a najwiecej wypowiedzi takiego tazoo ( 2006 rok) człowiek ma pojecie i otworzyl mi oczy. Hadzbe, daj znać jak na turnieju :d Zmieniony przez - Cineko w dniu 2010-06-06 13:07:19

hmm, nagraj, ale nie ma co nagrywac, narazie proste dunki z jednej nogi i jednej ręki, w miare czasu będzie coś ciekawszego. Ja mam czas na spokojny progress, nie chce latac za miasiac czy 2, ale spokojnie przez cały rok starac sie poprawiac wyskok, by dojsc do czegos konkretnego jak hadzbe czy soltys i wierze, ze mi sie uda !!

[...] mocno opuchniętą kostke ( wygląda prawie jak piłka do tenisa ) z chodzeniem też jest duży problem. Wiem, że najlepszym rozwiązaniem była by wizyta u lekarza, ale po tym jak rok temu w takich samych okolicznościach (ta sama noga) zagipsowali mnie na miesiąc i dali zwolnienie od ćwiczeń na 5 miesięcy, wolał bym jeżeli to możliwe spróbować [...]

[...] powinien pójść spać jedynie co go może uratować to parter, do którego nie powinno dojść. Miocic vs. Del Rosario - Del Rosario jest po poważnym wypadku i nie walczył ponad rok jednak obstawiam Shane'a przez jakieś submission. Nelson vs. Herman - nie widzę Hermana, którego skończył Struve i prawie skończył Einemo z Nelsonem, który co prawda [...]

witam! mamm 20lat, 185cm wzrostu, waze 72kg, staz na silowni niespelna rok. moim celem jest zrobienie masy i tutaj mam do was pare pytan: 1) czy lepiej jest robic wiecej cwiczen na dana partie ciala mniejszym ciezarem czy robic mniej cwiczen z wiekszym ciezarem - troche źle sformuowane pytanie, trzeba znaleźć złoty środek 2) moj trening wyglada [...]

[...] ważyłą 80 kg. Gdy zauważono, że jest to problem dziewczyna przeszła na diete 1200kcal. Od tego czasu do teraz , parenaście lat stosowania tej diety poskutkowało tym , że rok temu ważyła ok 64 kg . Wedy postanowiliśmy zacząć biegać przy tej samej diecie. Schudła do ok 61kg a poziom tkanki tłuszczowej na poziomie 19%! (mierzone urzadzeniem [...]

Dremor wiem, że od lat na Korwina głosujesz, ja się polityką do tej pory wgl nie interesowałem, przez ostatni rok zorientowałem się mniej więcej i to będą moje pierwsze wybory w życiu i oddam głos na Korwina. Mówisz właśnie, że Korwin jest najlepszą opcją, ale nie jest idealny (a ty widzę, że się na polityce znasz) więc powiedz mi wady Korwina / [...]

[...] to główny powód, dla którego Souza TSa nie dostał. Niech zrobią Jacare vs wygrany Machida/Romero o TSa (chyba Jacare i Machida to ziomki więc nie wiem czy zawalczą) albo wygrany Bisping/Leites albo Belfort albo Henderson. Jacare ma z kim walczyć o TSa i musi to zrobić, bo w dywizji posuchy nie ma i nie może tak po prostu czekać rok na walkę o pas

dałem 299 na promo kiedys u mnie w sklepie nike, chyba rok temu

Czołem Rok temu nabyłem 2 x fox 1.4 Trzymałem je w autach, najpierw podczas upałów, następnie mrozów. Teraz pytanie, czy takie przemrożone miotacze są bezpieczne? Nigdy nie były używane, ale szczerze to nie mam już do nich zaufania. Kupiłem teraz świeżego Greena, a co zrobić z tamtymi? Wyrzucić? Kłaniam się Zmieniony przez - wheeliemaster w dniu [...]

[...] jakości produktu jest gwarantowana.Unika się w przypadku tej firmy niespodzianek z niedziałającym sprzętem jak to ma nie raz miejsce w przypadku innych producentów.Pamiętaj też że na puszce masz datę ważności,firma daje 5 lat więc warto na to też zwrócić uwagę przy zakupie,żeby starego nie trafić.Chociaż ten i rok po dacie jeszcze daje radę :-D